2021.1.7
本日、緊急事態宣言が発令されましたね。
発令されると決まってから、
悶々と考える日々。
ブライダルヨガの立ち上げを決めた、去年の今頃。
いざ立ち上げようとした時に、
コロナウィルスの蔓延。
結婚式は軒並み延期や中止。
なんて時に立ち上げてしまったんだと
頭を抱えた記憶があります。
なので「緊急事態宣言」の文字を見た時に、
去年も同じような感情を抱いていたなと
ふと思い出しました。
そして去年も、
「前に進むしかない。とにかくやってみるしかない。」
そう思いました。
嫌な感情はなんとなく心の片隅に残りますが、
こんな時こそ自分を鼓舞して、
【今、何ができるか？】
を、考えていきたい。
そして
落ち込んでる時はとことん落ち込みましょう。
落ち込み切ったら
あとは上がるしかないですからね！
落ち込み切ったら
少し身体を動かすと良いですよ♪
特に胸を開いたりすると、
すこーしだけ、気分が晴れたり。
また、落ち込んでいる時はストレスが溜まっている状態なので
無意識のうちに呼吸が浅くなります。
だから気付いた時に深呼吸してみてくださいね。
全身に酸素を送ってあげるようなイメージで。
そうすると身体の緊張もほぐれてきます。
私たちブライズメイドにできることは、
花嫁様に寄り添うこと、二人三脚で足並みを揃えること。
まだハッキリと結論は出ていませんが、
私たちにできることを、
少しずつ始めていきたいと思います。
