2021.1.5
「笑顔であれるのは、笑顔の反対側があるからかもしれない」
先日、インスタグラムで見つけた、
モデルの梨花さんの言葉です。
この言葉、
なんだかヨガに関連するものがあるなと思い、
ブログに書かせて頂きます♪
ヨガの考え方として、
「陰と陽」の考え方があります。
例えば陽のヨガで代表的なのが
アシュタンガヨガやパワーヨガ、
身体を沢山動かしていくことでエネルギーを生み出していきます。
それとは逆に、陰ヨガは
リラックスヨガ、陰ヨガ、ヨガセラピーなど
心と身体を休ませる、リラックスさせることが目的です。
要は、
陽だけでもダメ、陰だけでもダメ、
バランスが何より大切なのです。
もちろん
「いつもポジティブでいたい！」
と誰もが思うはずです。
しかし、いつも全力でポジティブでいるのって
気付いたら疲れていたりしませんか…？
おそらく休息だったり
心を落ち着ける時間があるからこそ、
ポジティブでいられる時間があるんです。
嫌なことがあって、落ち込んで、急に自信を無くしたり…
人間だからこそ、悩みがある。
でもその悩む時間があるから
笑顔になれる時間があるのかもしれませんね。
陽の要素が多いと言われる現代人の私たち。
しっかり自分を見つめ直す、
向き合うような時間を少し作ってあげるだけで
気持ちも変わってくるかもしれませんね✨
忙しい花嫁様は特に
「もういやだ！！！」と思った時は
素直に立ち止まって
一旦全てを手放してみましょう。
手放す勇気も大切です。
手放してみたら、何か見えてくるかも…👀✨
