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What’s
Bridal Yoga?

Yoga × Ballet

ヨガで心と身体を整え、
バレエでドレスに映える美しい姿勢を作る。
それがブライダルヨガです。

結婚式という最高の日を
心と身体が最高の状態で迎えるために、
このブライダルヨガは生まれました。

ブライダルヨガは一般的なヨガの動きに
バレエのトレーニングを組み合わせることで
花嫁様が着たいドレスを着こなすための
“美しい姿勢“‘や魅せる意識“を生み出します。

Yoga

瞑想や呼吸、ポーズをとり
自分自身の心と身体に向き合うことで
内側から整える
外見ではなく、内側からの
美しさを追求する

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Ballet traning

バレエトレーニングを通して
インナーマッスルの強化と
正しい筋肉の使い方を
身につけていく
バレリーナのようなしなやかな動き、
美しい姿勢を手に入れる

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Result

この相反するトレーニングを
組み込むことで
内側を整えつつ、
花嫁様の気になる二の腕や
背中などの悩みを改善
ドレスに合った美しい姿勢を
実現していきます

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エステとの一番の違いは
身体を根本から改善できること、
そして結婚式後も続く
毎日にも美しさを取り入れられることです。

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ドレスを美しく着こなすために
一番重要なのは美しい姿勢を
保てるようになること。

緊張してる中で姿勢を
意識するのは難しく、
日頃の癖がどうしても出てしまいます。
その癖を明確にし、
姿勢維持に必要な筋肉を
トレーニングしていくことが
私たちのミッションです。

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ドレスを美しく着こなすために
一番重要なのは美しい姿勢を
保てるようになること。

緊張してる中で姿勢を
意識するのは難しく、
日頃の癖がどうしても出てしまいます。
その癖を明確にし、
姿勢維持に必要な筋肉を
トレーニングしていくことが
私たちのミッションです。

また、ご自身で心をコントロール
できるようになる為に
レッスンでは必ずヨガの瞑想を
取り入れています。

現代の女性は特に忙しく、
ご自身と向き合う時間が
なかなか取れないのが現状。
心の乱れを整えてあげることで、
身体への意識も深まり、
よりボディメイクにも
力を入れることができます。

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