ヨガで心と身体を整え、
バレエでドレスに映える美しい姿勢を作る。
それがブライダルヨガです。
結婚式という最高の日を
心と身体が最高の状態で迎えるために、
このブライダルヨガは生まれました。
ブライダルヨガは一般的なヨガの動きに
バレエのトレーニングを組み合わせることで
花嫁様が着たいドレスを着こなすための
“美しい姿勢“や“魅せる意識“を生み出します。
瞑想や呼吸、ポーズをとり
自分自身の心と身体に向き合うことで
内側から整える
外見ではなく、内側からの
美しさを追求する
バレエトレーニングを通して
インナーマッスルの強化と
正しい筋肉の使い方を
身につけていく
バレリーナのようなしなやかな動き、
美しい姿勢を手に入れる
この相反するトレーニングを
組み込むことで
内側を整えつつ、
花嫁様の気になる二の腕や
背中などの悩みを改善
ドレスに合った美しい姿勢を
実現していきます
ドレスを美しく着こなすために
一番重要なのは美しい姿勢を
保てるようになること。
緊張してる中で姿勢を
意識するのは難しく、
日頃の癖がどうしても出てしまいます。
その癖を明確にし、
姿勢維持に必要な筋肉を
トレーニングしていくことが
私たちのミッションです。
ドレスを美しく着こなすために
一番重要なのは美しい姿勢を
保てるようになること。
緊張してる中で姿勢を
意識するのは難しく、
日頃の癖がどうしても出てしまいます。
その癖を明確にし、
姿勢維持に必要な筋肉を
トレーニングしていくことが
私たちのミッションです。
また、ご自身で心をコントロール
できるようになる為に
レッスンでは必ずヨガの瞑想を
取り入れています。
現代の女性は特に忙しく、
ご自身と向き合う時間が
なかなか取れないのが現状。
心の乱れを整えてあげることで、
身体への意識も深まり、
よりボディメイクにも
力を入れることができます。